Binnenkort start in Veldhuizen een traject om rookvrij en fitter te worden.
Als je wilt stoppen, krijg je 6 weken begeleiding van professionele stoppen-met-roken coaches.
En dat is nog niet alles. Ook team VeldhuizenVitaal staat klaar om je te helpen stoppen.
Zij organiseren wekelijkse wandelingen door de wijk en workshops over ontspanning en ademhaling.
Er is veel aandacht voor beweging, ontspanning, frisse lucht en gezelligheid.
Zo word je op een goede manier geholpen om te stoppen met roken en voel je je fitter.
Samen op weg naar een gezondere toekomst zonder roken
De cursus begint op dinsdag 28 mei en duurt 6 weken. Tijdens het wekelijkse coachingsuur worden onderwerpen zoals motivatie, valkuilen, een gezonde levensstijl en ontspanning besproken.
Zo kunnen rokers die willen stoppen al voor de zomer “nee” zeggen tegen nicotine.
Als je dat wilt, kun je gratis nicotinevervangers gebruiken in overleg met de coach.
De wandelingen en workshops zijn bedoeld om je te helpen meer te bewegen en weer van de frisse lucht te genieten. De kans om succesvol te stoppen is namelijk groter wanneer je je hele levensstijl gezonder maakt. Beweging en ademhaling kunnen ook helpen om afleiding te vinden op momenten dat je zin hebt om te roken. En over afleiding gesproken: als je dat wilt, kun je via een appgroep andere stoppers helpen om niet meer te roken, bijvoorbeeld op momenten dat iemand zin heeft in een sigaret. Zo gaan we samen in Veldhuizen op weg naar een toekomst zonder roken en met meer vitaliteit.
Het team VeldhuizenVitaal is op woensdagmiddagen van 13:00 tot 15:00 uur aanwezig in wijkcentrum Het Kernhuis om je te helpen bij aanmelding of om je vragen te beantwoorden. Voor meer informatie en aanmelden voor de cursus om te stoppen met roken kun je ook terecht op veldhuizenvitaal.nl.
